Nous vous recommandons de modifier votre alimentation une semaine avant la chirurgie afin d’éviter les problèmes de constipation après des opérations de chirurgie plastique ou de les surmonter légèrement. Quelques changements que vous ferez vous détendront.

• – Mangez des aliments riches en fibres

Vous pouvez choisir des pains de grains entiers. Vous pouvez consommer des aliments produits avec de l’orge, du seigle, de l’avoine. Les légumineuses comme les pois et les pois chiches seront bénéfiques pour votre estomac et vos intestins.

• – Mangez des légumes

Préparez vos repas avec des légumes comme le brocoli, les carottes et le chou-fleur. Essayez les soupes et les salades.

• – Consommez des fruits

Vous pouvez manger des fruits entre les repas. La pomme peut être une bonne option.

• – Boire beaucoup d’eau

Maintenez l’équilibre hydrique de votre corps. Essayez de boire 3 litres d’eau par jour. Cette habitude vous sera très bénéfique après la chirurgie. Parce qu’il vous sera demandé de boire beaucoup d’eau après la chirurgie. L’eau est très importante pour le système digestif.

• – Réduisez les boissons caféinées et acides

Essayez de ne pas boire de café, de cola et de boissons similaires une semaine avant la chirurgie.

• – Tabagisme et alcool

Essayez d’éviter de fumer et de boire de l’alcool. S’il y a des points de suture dans votre chirurgie plastique, le tabagisme affectera négativement le processus de guérison. Le tabagisme nuit à votre système digestif.

• – Promenez-vous

Faites une promenade pour accélérer votre métabolisme et stimuler votre système digestif.