Plastik ve Estetik Cerrahi Ameliyatlarında Kabızlık Önleyici Tavsiyeler

Road to Perfection

Plastik ve Estetik Cerrahi Ameliyatlarında Kabızlık Önleyici Tavsiyeler

Road to Perfection
plastik ve estetik cerrahi ameliyatlarinda kabizlik onleyici tavsiyeler

Plastik ve Estetik Cerrahi Ameliyatlarında Kabızlık Önleyici Tavsiyeler

Plastik ve Estetik Cerrahi ameliyatlarında en sık karşılaşılan durumlardan bir tanesi kabızlıktır. Liposuction, bbl ve özellikle karın germe ameliyatlarında kabızlık problemi hastaların korkulu rüyası haline gelmektedir.

Hastaların tuvalete oturmakta yaşadıkları güçlükler, gaz çıkarmada yaşanılan zorluklar, zorlarsam dikişlerim patlar mı endişesi zaten stresli olan bu dönemi iyice zora sokmaktadır. 

Aslında bu problemleri minimuma indirmek çok da zor değil. Alacağınız birkaç önlemle bu sorunları hafif atlatabilirsiniz.

İletişim

Neden Kabız Oluruz?

Plastik ve estetik ameliyatları süresince kabızlık problemini ortaya çıkaran bazı faktörler var.

1) Stres

Stres kabızlık nedenlerinden biridir. Ameliyat tarihinizin yaklaşması ile birlikte farkında olmadan stresiniz artabilir. Gece uyku problemi yaşayabilirsiniz. 

2) Seyahat ve Hava Değişimi

Plastik ve estetik ameliyatlarını Türkiyede organize etmekteyiz. Türkiyede kalacağınız süre olacağınız ameliyata göre değişmektedir. Farklı iklim şartları insanların metabolizmasını etkileyebilir. Bu durum kabızlığa neden olabilir.

3) Yeme Alışkanlıkları

Gittiğiniz ülkenin yemek kültürü bağırsak alışkanlığınızı değiştirebilir. İçtiğiniz su, yediğiniz çikolata bile o ülkede farklı tatlarda olabilmektedir. Kabızlığa neden olan durumlardan biri yeme alışkanlıklarınızın değişmesidir.

4) İlaçlar

 En önemli faktör ise ameliyat sırasında ve sonrasında size verilen anestezi, ağrı kesici, antibiyotik ve serum halinde verilen sıvıların kabızlığa yol açmasıdır. Daha önce saydığım diğer faktörlerde buna eklendiğinde kabızlık ameliyat sonrasında ortaya çıkabilmektedir.

Kabızlıktan Kurtulmak İçin Ne Yapabiliriz?

Plastik cerrahi ameliyatları sonrasında yaşanan kabızlık problemini yaşamamak ya da hafif atlatmak için ameliyattan bir hafta önce beslenmenizi değiştirmenizi önermekteyiz. Yapacağınız birkaç değişiklik sizi rahatlatacaktır.

  • – Yüksek Lifli Yiyecekler Yiyin 

Tam tahıllı ekmekler tercih edebilirsiniz. Arpa, çavdar, yulaf ile üretilmiş gıdalar tüketebilirsiniz. Baklagillerden Bezelye, Nohut gibi gıdalar mideniz ve bağırsaklarınız için yararlı olacaktır.

  • – Sebze Tüketin

Brokoli, havuç, karnabahar gibi sebzeler ile yemeklerinizi hazırlayın. Çorba ve salata çeşitleri deneyin.

  • – Meyve tüketin

Öğün aralarında meyve yiyebilirsiniz. Elma güzel bir seçenek olabilir.

  • – Bol Su İçin

Vücudunuzun su dengesini sağlayın. Günde 3 litre su içmeye çalışın. Bu alışkanlık size ameliyat sonrasında çok yarar sağlayacaktır. Çünkü ameliyat sonrasında sizden bol su içmeniz istenecektir. Sindirim sistemi için su çok önemlidir.

  • – Kafeinli ve Asitli içecekleri Azaltın

Kahve, kola ve buna benzer içecekleri ameliyata bir hafta kala içmemeye gayret gösterin. 

  • – Sigara ve Alkol

Sigara ve alkolden uzak durmaya çalışın. Eğer estetik ameliyatınızda dikiş olacaksa özellikle sigara iyileşme sürecini olumsuz etkileyecektir. Sigara sindirim sisteminizi olumsuz etkiler.

  • – Yürüyüşe Çıkın

Metabolizmanızı hızlandırmak, sindirim sisteminizi hareketlendirmek için yürüyüşü çıkın.

İletişim

  • Contact Us

    Contact Us

  • Phone
  • WhatsApp
  • Instagram
  • YouTube